Reč „adaptogen“ pojavljuje se svuda — od Instagram recepata do medicinskih studija. Ali šta zapravo znači? Koji adaptogens imaju naučnu osnovu i koji su samo marketing? Ovo je konkretan vodič bez mistifikacije. Šta je adaptogen — precizna definicija Nikolaj Lazarev uveo je termin 1947. Brekhman i Dardymov su 1969. formalizovali tri kriterijuma koje supstanca mora […]
Lekovite gljive su jedna od najpropuštenih kategorija u svetu prirodnih suplemenata — pogotovo u Srbiji. Nisu u pitanju magija ni placebo: postoji ozbiljna nauka iza njih. Ovaj vodič je za sve koji kreću od nule. Šta su lekovite gljive i po čemu se razlikuju od kulinarskih Sve gljive su potencijalno nutritivne — sadrže proteine, vlakna, […]
Optimized by Seraphinite Accelerator